YOGA

Anerkennen was ist * Potenzial erkennen und nutzen * Veränderung wagen

keep up and keep going

YOGA bei YogaPlusPunkt bietet die Chance regelmäßig zu üben in einer wiederkehrenden Struktur. Inhaltlich hat jede Stunde ein eigenes Thema und steht für sich. Aufeinanderfolgende Yogastunden folgen über längere Zeiträume einem roten Faden, so dass man sich mit dem Kundalini Yoga auf allen Ebenen weiterentwickeln kann - körperlich, mental, psychisch.

Im KUNDALINI YOGA in der Tradition von Yogi Bhajan üben Yoganeulinge und erfahrene Yogis gemeinsam. Schüler/innen werden so durch die Übungen geführt, dass jede/r Übende innerhalb individueller Grenzen und Möglichkeiten eine tiefe Yogaerfahrung machen kann.

Das Üben von KUNDALINI YOGA hat eine positive Wirkung auf das körperliche Vermögen, macht flexibler und fröhlicher, stärkt und balanciert alle Körpersysteme, unterstützt die Entwicklung von Fitness und Kraft, führt in tiefe Entspannung und öffnet die Tür zu Gelassenheit und innerer Ruhe.

Alles YOGA bei YogaPlusPunkt dient dem Erkennen und Anerkennen dessen, was ist und damit einem achtungsvollen Umgang mit sich selbst. Im Anfang wirkt regelmäßiges wöchentliches Üben vor allem reinigend und stabilisierend, es hebt die Stimmung und fühlt sich gut an. Schon bald entdecken Übende neue oder brachliegende Möglichkeiten in sich selbst. Dadurch wird das Leben reicher. Üben und Dranbleiben unterstützen und erlauben das Heben dieses Schatzes. Wir nennen das auch spirituelle Entwicklung.