YOGA > Meditation
Selbst-Begegnung und Selbst-Erforschung in der Meditation
Meditation und Achtsamkeitstraining ist hilfreich
- um zur Ruhe zu kommen
- um sich auch im Alltag besser konzentrieren zu können
- zum Stressabbau
- um besser schlafen zu können
- für einen gesunden Blutdruck
- für mehr Klarheit
- für mehr Gelassenheit im Alltag
um nur einige der positiven Wirkungen von Meditation zu benennen. In dieser Meditationsgruppe üben wir Meditationen und nutzen die Arbeit, um in einen tieferen Kontakt mit uns selbst zu kommen.
Im ersten HalbJahr 2018 ist jeder Meditationsabend einer bestimmten Meditationsform gewidmet.
Montags, 18 - 20 h, 18,- €
Weitere Termine in 2018
- 15. Jan - geführte Meditation
- 16. Apr - Atemmeditation
- 7. Mai - Reinigungsmeditation
- 11. Jun - Mantrameditation
- 9. Juli - Visualisierung