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Sonntags ist die Birke ein Refugium


Der Sonntagskurs ist ein Yogakurs mit einer klaren und erdenden Kundalini Yoga Kriya und Zeit für eine intensive Meditationserfahrung. Dafür nehmen wir und jeweils mindestens eine halbe Stunde Zeit.

Wir werden verschiedenene Meditationstechniken ausprobieren, so dass du deinen sehr persönlichen Weg in den inneren Raum von Stille finden kannst. Gleichzeitig geht es aber auch darum verstehen zu lernen, wie der Geist funktioniert.

Yogi Bhajan hat den mentalen Körper als eine Dreiheit verstanden von negativem, positivem und neutralen Geist und diesen Facetten verschiedene Meditationen zugeordnet. Das ist eine Möglichkeit sich in der Selbsterfahrung zu vertiefen, der wir folgen werden. Eine andere sind Meditationsübungen, die aus der buddhistischen Lehre kommen.


Du kannst den Kurs entweder als ganzen buchen und bezahlen oder aber auch zu einzelnen Terminen kommen und einen entsprechenend höheren Obulus entrichten.